الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم: يُمكن أن يزيد الكافيين الموجود في الشاي الأخضر ضغط الدم عند الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، ومع ذلك يبدو أنّ هذا التأثير لا يحدث عند الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر، أو المشروبات الاخرى التي تحتوي على الكافيين بشكلٍ منتظم.
تشير العديد من الدراسات إلى أن الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
من ناحية أخرى، قد يكون شرب شاي النعناع ومضغ أوراق النعناع الطازجة قادرًا على إخفاء رائحة الفم الكريهة وقتل البكتيريا.
الكاتيكينات هي مضادات الأكسدة التي تساعد في منع تلف الخلايا وتوفير فوائد صحية أخرى.
يساعد على التحكم بمستويات سكر الدم لدى المرضى الذين يعانون من النوع الثاني من مرض السكري.
ينصح النساء الحوامل بتجنب تناول كميات كبيرة من الشاي الأخضر بسبب محتواه من الكافيين، حيث يمكن أن يزيد من خطر الإجهاض.
نظرًا لنكهته المميزة، غالبًا ما يُضاف النعناع إلى الوصفات بكميات صغيرة وليس بالضرورة بكميات نور كبيرة.
من بين خصائص الشاي الأخضر قدرته على زيادة حرق الدهون وتعزيز معدل الأيض، وذلك وفقا لـ المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء.
يساهم الشاي الأخضر في تحسين الذاكرة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية.
من أضرار الشاي الأخضر للرجال أن زيادته بشكل مفرط قد تؤدّي إلى ضمور الخصيتين ونقص هرمون التستوستيرون، ولكن التجارب التي أشارت إلى تلك النتائج في حاجة إلى المزيد من التأكيدات.
وأظهرت أبحاث من اليابان أن الأشخاص الذين يشربون خمسة أكواب أو أكثر في اليوم كان لديهم فرصة أقل للوفاة بسبب جميع الأسباب مقارنة بأولئك الذين يشربون كوبًا واحدًا أو أقل.
عند استخدام الشاي الاخضر للتنحيف، فإنه يجب فوائد الشاي الأخضر للرجال الأخذ بعين الاعتبار العديد من النقاط للحصول على أفضل النتائج، وتشمل هذه النقاط على ما يلي:
الملخص تظهر بعض الدراسات أن الشاي الأخضر قد يؤدي إلى زيادة في فقدان الوزن وتقليل تراكم الدهون في منطقة البطن.
• تشتق: اسمه من الكلمة اليابانية التي تعني "الأرز البني"، وهو الأرز ويحتوي على نسبة منخفضة من الكافيين، ما يجعله شايا مناسبًا للأطفال وكبار السن.